Hemos estado tres veces en la sala de emergencias desde que Leo nació; dos de ellas reales y una, bueno, mi marido y yo debimos llevar la palabra "primerizos" escrita en nuestra frente. La primera ocasión fue cuando mi hijo tenía 5 días de nacido. Leo no quería comer y no había ensuciado ningún pañal en todo un día. Tanto mi esposo como yo estábamos un tanto traumados por la pérdida de peso que tuvo nuestro bebé al nacer y por la forma que nos hicieron sentir al darnos de alta del hospital, así que al ver que nuestro primogénito no comía pensamos que enviarían a servicios infantiles. Pero todo se solucionó en cuanto nuestro precioso recién nacido decidió comer y hacer popó a los pocos minutos de llegar al hospital. El doctor que estaba de guardia fue muy paciente y le explico con peras y manzanas a esos padres primerizos lo que era normal para un bebé con tan poquito tiempo de vida. Esta fue una falsa alarma. La segunda ocasión fue porque Leo presentó bronquiol...

Se lo ansiosa y nerviosa que puedes sentirte en este momento, hay miles de dudas en tu cabeza. Piensas: mi bebé nacerá bien? será algo doloroso? lo podré hacer? cómo lograré mantener con vida a un ser humano tan indefenso y pequeño si apenas puedo cuidarme a mí misma? En estos momentos, realmente casi todos los consejos que te da la gente sobre el cuidado de tu bebé no logras retenerlos, ahorita sólo logras enfocar tu atención en el gran día, el que has estado esperando por 9 meses. Esas primeras contracciones llegan de sorpresa y no sabes bien que está pasando; sabes que tienes que hacerlo pero no sabes bien cómo. Créeme, aunque suene trillado, tu cuerpo sabrá cómo hacer las cosas y te dirá el camino que debes tomar. Te sorprenderás de la fortaleza que saldrá de ti.  No todos los nacimientos son iguales, pero en base a lo que yo viví puedo decirte lo siguiente: Respira. Si tomaste cursos prenatales estás familiarizada con esto, si no lo hiciste te dejo ...

La semana pasada anduve con el ánimo un poco bajo, me sentía algo ansiosa y mi mente siempre andaba al 1000 por hora pensando todo lo que no había alcanzado a hacer en el día y que se seguía acumulando en el transcurso de la semana. No pasó nada en particular, sólo me sentía así. Una noche decidí que intentaría meditar por primera vez, necesitaba bajarle la velocidad a mis pensamientos. He leído en diferentes blogs los beneficios que trae la meditación, así que quise darle una oportunidad. Una madrugada,  cuando todos dormían, incluidos mis perros, yo estaba sola en otro cuarto viendo televisión y en Facebook, realmente no estaba haciendo nada de provecho y me seguía sintiendo ansiosa, así que pensé que era el momento adecuado. Apagué la televisión, busqué una canción en Youtube para meditación, me senté cruzada de piernas y cerré los ojos. Comencé a respirar, inhalando y exhalando tranquilamente, pero mi mente no podía parar! Por más que lo intenté no podía deja...